Gestion du stress à Antony (92160)

Le stress est une réaction normale du corps face à un stimulus interne ou externe. Suite à cette mise sous tension, le corps réagit pour faire face à l’agent stresseur et revenir à son point d’équilibre. C’est une réaction d’adaptation physiologique que nous connaissons au quotidien.

Dans le cas d’un stress répété, les manifestations physiologiques vont persister dans le temps et engendrer des douleurs musculaires, des maux de dos, des migraines, de l’eczéma, du psoriasis, des troubles du sommeil, des troubles de la mémoire et de la concentration, des troubles digestifs, de l’hyperactivité, de la nervosité, etc

C’est quand le stress devient chronique, que l’on a l’impression de subir son quotidien et que le corps tout comme le mental n’arrivent plus à se recharger, que les outils peuvent vous aider.

La méthode DECEMO, une alternative à l'EMDR, est une méthode multi-outils, qui permet de  libérer les traumatismes, blocages émotionnels, phobies, chocs émotionnels.

N'hésitez pas à joindre votre sophrologue à Antony pour plus d'informations.