Question 1

Qu’est-ce que la sophrologie ?

Accepted Answer

La sophrologie permet d’établir ou renforcer l'équilibre entre les émotions, les pensées et le corps pour améliorer la qualité de vie (gestion du stress, sommeil de qualité, gestion des émotions, confiance en soi…).

Question 2

Quand faire de la sophrologie ?

Accepted Answer

Enfants, adolescents, adultes, séniors, hommes, femmes, les raisons de consulter un sophrologue sont nombreuses pour des réponses accessibles à tous les âges.

Question 3

Comment se déroule une séance avec votre sophrologue à Antony ?

Accepted Answer

Les séances de sophrologie peuvent se dérouler de manière individuelle ou collective. Alors que les premières permettent d'accompagner vers un mieux-être les personnes exprimant une problématique bien ciblée, les séances de groupe permettent de traiter des thématiques plus globales comme la gestion du stress pour les salariés d'une entreprise par exemple.

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